Correct, I am Ari's BFF_____Subscribe to my channel here: https://bit.ly/2NgbxdzInstagram: https://www.instagram.com/vinsainto/TikTok: https://www.tiktok. This before and after photo might surprise you…. Before fame and prior to turning into a red vixen, Ari looked like your regular girl-next-door. These then and now images of Ariana show her as a young teen next to her ‘Dangerous Woman’ era. As she got a little older, Ariana went on to become a Nickelodeon sweetheart. Ariana Grande uses the following supplements to help fuel her gains: Cayenne ; Protein Powder ; Dandelion Tea . Summary . Ariana Grande has influenced millions with her talented voice around the world. Grande has also impressed people with her lean physique. Menu diet Ariana Grande. 1. Menu sarapan. Menu diet Ariana Grande saat sarapan dengan mengonsumsi smoothies. Berdasarkan US News, Harley sering membuatkan smoothies merah yang memuaskan hasrat manis dengan campuran raspberry, blueberry, jeruk, bubuk protein vanila, dan biji rami. Variasi smoothies lainnya seperti smoothies hijau dan putih. Global superstar and multi-platinum recording artist, Ariana Grande represents a powerful combination of confidence, playfulness and sexiness. Come explore her unique and award-winning fragrances. Ariana Grande's recent weight loss has raised concerns about her health among loved ones.The pop star has been following a vegan diet for years, but the source said Grande has "taken it to AAhf2. Ariana Grande es una de esas personas que nunca deja de sorprender. A sus 28 años, la estadounidense ya cuenta con una reconocida carrera como cantante, compositora, actriz, productora musical y hasta diseñadora de moda. La verdad es que se atreve con todo. En otro artículo ya te contamos 10 cosas sobre Ariana Grande, pero ahora vas a alucinar con esto: UNA VIDA DE ÉXITOS Ariana Grande Butera nació en Boca Ratón, Florida, el 26 de junio de 1993. Muy pronto comenzó a dar sus primeros pinitos; en 2008 se estrenó en el musical Trece de Broadway. Dos años más tarde, participó en la serie de televisión Victorious en Nickelodeon. En la banda sonora de esta serie comenzó su carrera en la música. Pero no lo tuvo tan fácil. Para darle este papel le pusieron una condición: tendría que teñirse el pelo de rojo, ¿y qué hizo Ariana? No se lo pensó dos veces. En 2013 volvió a hacerse con otro papel, el de Cat Valentine en la serie Sam & Cat. Desde ahí hemos visto cada año su nombre en los premios Billboard 200 de Estados Unidos, además de ser la primera artista mujer de la historia en debutar entre los diez primeros puestos en los Billboard Hot 100. Puede presumir de ser una de las mujeres más exitosas del panorama musical. A menudo se le compara con Mariah Carey, ha ganado 2 Premios Grammy, 1 Brit, 2 Billboard Music Awards y 2 Billboard Women in Music, 3 American Music Awards, 3 MTV Europe Music Awards, 5 MTV Video Music Awards… En 2016, fue nombrada por el semanal estadounidense Time una de las personas con más influencia en el mundo. En 2018, fue elegida mujer del año por Billboard. En total, ha ganado 120 premios y ha estado nominada 339 veces. Aunque destaque por sus éxitos musicales, cuesta encasillar a Ariana Grande en una profesión, y es que la hemos visto haciendo de todo. Triunfa en todo aquello que se propone. Como actriz ya la vimos y nos enamoró a todos, pero ¿quieres saber qué mas ha hecho Ariana Grande? ARIANA GRANDE, LA POLIVALENCIA EN PERSONA Ariana Grande se atrevió con la moda, concretamente como diseñadora. Sí, como lo oyes. Ariana Grande lanzó en 2016 su propia colección de moda junto a la firma londinense Lipsy. Se trataba de una colección que reflejaba su estilo más personal, con muchas minifaldas, crop tops, así como vestidos más especiales para alguna ocasión. Además de diseñar una colección, Ariana ha sido imagen para las mejores firmas de moda. En 2019 Givenchy la eligió como portada de su colección de invierno, a la que llamó Arivenchy. En 2015 lanzó su primer perfume Ari by Ariana Grande y resultó todo un triunfo. Ante tal éxito, continuó sacando fragancias y a día de hoy ha lanzado ya 11 perfumes. En 2021 creó su último perfume, al que llamó God is a Woman. Lo hizo en conjunto a LUXE Brands y es una fragancia muy fresca, inspirada en la naturaleza, con un 91% de ingredientes naturales. Ariana quiso llevar la belleza hacia el Clean Beauty, buscando sostenibilidad, sencillez y lujo. Pero además de actriz, cantante y diseñadora, ariana también triunfa en redes. En Instagram cuenta con un ejército de más de 300 millones de seguidores, con los que comparte su día a día. Es una actual prescriptora de moda; no hay día que su nombre no salga en los titulares de las principales cabeceras de moda, acompañado siempre de fotos de sus looks callejeros. Millones de niñas en el mundo la siguen, se despiertan cada día con sus canciones, imitan sus maquillajes… sueñan con tener una vida como ella. Pero si pensábamos que ya lo habíamos visto todo, prepárate para la bomba. La cantante nos volvió a sorprender. En agosto de 2021 Ariana dio un concierto en el Metaverso Fortnite en un evento multitudinario. Fue tal la expectación que tuvo que dividirse en cinco pases para evitar las aglomeraciones. ¿CUÁL ES EL SECRETO DE ARIANA GRANDE PARA ESTAR EN FORMA? La joven cantante lleva un estilo de vida muy saludable, combinando una buena alimentación y una rutina de ejercicios. Tiene un aspecto increíble y tonificado. Ariana Grande es vegana y cuida mucho los alimentos que consume. Sus platos están formados mayormente de verdura, patata, alimentos integrales y tofu. Su dieta recuerda bastante a la dieta macrobiótica japonesa. Siempre ha sido delgada, pero desde que se hizo 100% vegana ha perdido bastante peso. Tiene una rutina de ejercicios que ha establecido junto a su entrenador personal Harley Pasternak. Pasternak es el entrenador por excelencia de las celebrities. Por sus manos han pasado artistas como Lady Gaga, Rihanna, Kim Kardashian… ¡Tenemos los 3 ejercicios favoritos de Ariana! Son muy cortitos y se pueden hacer en menos de 15 minutos al día. Lo ideal es hacer 5 series de 30 repeticiones de cada ejercicio, tal como indica su entrenador. ¿Te atreves a probar su rutina de ejercicio? Es sencilla y pronto notarás los cambios: ESTOCADA O ZANCADA INVERSA Este ejercicio consiste en colocarse con los pies separados a la altura de los hombros, colocando un pie hacia atrás y bajando la rodilla, y luego volver a la posición original. Así con cada pierna. SUPERMAN Este es muy sencillo. Se trata de tumbarse boca abajo estirando los brazos y las piernas formando una línea recta. Simplemente levanta las piernas y el pecho y mantén esa posición en al aire. PLANK PIKE En posición de plancha, mira hacia abajo llevando la mirada hasta tus pies. Eleva las caderas y contrae los abdominales y vuelve a la misma posición. Pero además de realizar su rutina de ejercicios, Ariana es una chica muy activa, sale a caminar cada día y no para quieta. Ya sabemos que caminar media hora al día es una forma estupenda de mantenernos en forma y aporta muchísimos beneficios. En el caso de Ariana Grande, hace al menos pasos diarios. Algo que a lo que Ariana también le da mucha importancia en su día es el sueño. Necesita descansar al menos 7 horas, es algo que no perdona. Un buen descanso contribuye a un mejor funcionamiento del metabolismo, lo que hace perder peso de forma más fácil. LOCA DE LOS ANIMALES Ariana Grande es una profunda amante de los animales. En diferentes ocasiones ha confesado su amor por los animales, de ahí que siga una dieta vegana. Pero esto no te lo vas a creer. ¿Sabes cuántos perros tiene la cantante? Adivina: ¡nada más y nada menos que 13! A todos ellos los ha rescatado de la calle o en refugios de animales y ha querido darles una vida mejor. Te desvelamos los nombres de varias de sus mascotas: Toulouse, Coco, Myron, Lafayette, Pignoli, Fawkes, Ophelia, Lilly y Snape. Es muy frecuente verlos en sus posts de Instagram. UNA BODA DE PELÍCULA El 15 de mayo de 2021 Ariana Grande protagonizó una de las bodas del año. La cantante se dio el sí quiero con el agente inmobiliario Dalton Gomez. La boda se celebró en la casa de Ariana en Montecito, California. Fue una boda íntima y discreta, pero que no dejó indiferente a nadie. Luciendo un elegante vestido de la diseñadora Vera Wang Haute, Ariana hizo un guiño a la icónica Audrey Hepburn. Los invitados fueron tan solo 20 privilegiados. ESCONDE UNAS CUANTAS MANÍAS Como cualquier ser humano, Ariana Grande esconde algunas manías que le acompañan en su día a día. Os desvelamos algunas de ellas: - No es fácil para las fotos. Solo acepta que le tomen fotos de su perfil izquierdo y con flash, nada de luz natural. Ha llegado a abandonar sesiones de fotos si no se cumplían estas condiciones. - No deja que nadie le pinte la raya del ojo. Antes de salir al escenario o en eventos, cuando la maquillan, exige ser ella quien se delinee su propia raya del ojo. - Antes de salir a cantar se rocía con perfume. Si no, no sale. - Es muy supersticiosa: siempre tiene que comer unas onzas de chocolate antes de subir al escenario - Siempre va con zapatos de tacón. La estadounidense es realmente bajita, y los tacones son para ella un must. Ahora ya sabes todo sobre Ariana Grande. La joven aún tiene solo 28 años y le quedan muchos años de carrera, pero seguramente estemos ante una de las mejores cantantes que quedarán para la historia. PREGUNTAS Y RESPUESTAS ¿CUÁNTOS AÑOS TIENE ARIANA GRANDE? Ariana Grande nació el 26 de junio de 1993; tiene actualmente 28 años. ¿CÓMO EMPEZÓ ARIANA GRANDE? Ariana Grande comenzó a despuntar muy pronto. En 2008 se estrenó en el musical Trece de Broadway. Dos años más tarde, participó en la serie de televisión Victorious en Nickelodeon y cantó en su banda sonora. ¿CON CUÁNTOS AÑOS GRABÓ ARIANA GRANDE SAM & CAT? Sam & Cat se emitió en 2013, cuando Ariana tenía 20 años. ¿QUÉ ESTILO DE MÚSICA CANTA ARIANA GRANDE? Ariana Grande canta principalmente pop, aunque lo combina con soul, hip-hop y música electrónica. ¿QUÉ EJERCICIOS HACE ARIANA GRANDE? Ariana grande, además de caminar pasos diarios, realiza una rutina de ejercicios. Sus tres ejercicios favoritos son la estocada inversa, el superman y el plank pike. ¿CUÁNTOS PREMIOS TIENE ARIANA GRANDE? La lista de premios de Ariana Grande es interminable. En total suma 130 premios ganados, entre 3 American Music Awards, 3 Billboard, 9 iHeartRadio Music Awards… ¿CON QUIÉN ESTÁ CASADA ARIANA GRANDE? Ariana Grande se casó en 2021 con Dalton Gomez, un joven agente inmobiliario de viviendas de lujo de Los Ángeles, California. ¿CÓMO ES LA DIETA DE ARIANA GRANDE? Ariana Grande sigue una dieta vegana a base de verduras, alimentos integrales… Es una dieta muy parecida a la macrobiótica japonesa. ¿QUÉ HIZO ARIANA GRANDE PARA BAJAR DE PESO? Ariana Grande siempre ha sido una persona de constitución delgada. Sin embargo, desde que cambió su estilo de vida y optó por una dieta vegana combinada con ejercicio ha perdido algo más de peso. 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Trener wyjawił, jakie ćwiczenia zaleca trenującym gwiazdom. Trenuj jak Rihanna Harley zamiast przysiadów poleca jednostronne ćwiczenia, a w tym wszystkie rodzaje wypadów np. do przodu, w górę, czy na boki. Jednostronne ćwiczenia wykonujemy naprzemiennie na każdą stronę ciała, tak aby nasza mocniejsza strona nie miała czasu na odpoczynek. W ten sposób ćwiczymy również stabilność, przez co treningi przynoszą większe efekty. Chcesz mieć piękne pośladki? Trenuj całe ciało! Trener gwiazd podkreśla, że do osiągnięcia najlepszych rezultatów nie wystarczy wykonywanie ćwiczeń jedynie na pośladki. Aby trening przyniósł efekty trzeba pamiętać o rozciąganiu mięśni na plecach oraz o ścięgnach podkolanowych. Nie zapominajmy o genach Pasternak przypomina, że w przypadku tej części ciała trening może pomóc, ale nie zmieni nam całkowicie wyglądu. W przypadku treningu pośladków dużą rolę odgrywa genetyka - wiele zależy od tego, w jaki sposób nasze ciało odkłada w tym miejscu tłuszcz. Odpowiednie ćwiczenia oczywiście pomogą w wyrzeźbieniu sylwetki, jednak nie zmienimy naszych kształtów całkowicie. Jak ćwiczyć pośladki? Zobacz ćwiczenia, które przynoszą świetne efekty: Hejka:* Tak jak obiecałam wcześniej na tt dodaję post o diecie Ari co prawda z dużymi opóźnieniami, bo powinnam dodać juz 3 dni temu eh:(Ariana jest bardzo drobna, ma 159 cm wzrostu i waży około 44 kg. Nosi ubrania w rozmiarze 32. Grande uważa, że każda dziewczyna powinna z szacunkiem odnosić się do swojego ciała i akceptować swoje niedoskonałości.❤ Ari bardzo dużo czasu spędza w ruchu np. Medytuje, chodzi na spacery, uprawia wspinaczkę górską, pływa, byle by ciągle nie siedzieć w miejscu. Piosenkarka uważa za sprzymierzeńca diety łososia, wręcz go uwielbia, pisała na swoim Tumblrze również że gdy ma chęć coś zjeść to na przekąske sięga po jakikolwiek owoc :) Pije 2 litry wody dziennie, zawsze gdy zostaje jej jedzenie z lunchu zjada je jako następny posiłek. Odstępy między jej posiłkami to 2-3 godziny. Ariana wyeliminowała węglowodany, nie je/jadła ich tak często, zamieniła je na te zdrowe jak otręby owsiane. Jak wiecie bądź nie, jest weganką czyli nie je mięsa + ogólnie mleka, jajek, wszystkiego pochodzenia zwierzęcego, ale to nie znaczy ze nic nie je mleko można zamienić na sojowe. Soja jest to białko pochodzenia roślinnego, więc bez obaw jeżeli chcesz przejść na dietę wegańską. Ariana zawsze powtarza i stara się nas zachęcić do zdrowego trybu życia, nie diet, żeby się katować, ale zależy jej na tym by jej fani byli zdrowi, nie objadali się pustymi kaloriami, zamiast tego zjeść zdrową sałatkę owocową lub cokolwiek innego ale byleby nie było niekorzystne dla zdrowia. Pisała na Tumblrze też, że kiedyś jadła codziennie fastfoody, za czasów Victorious nie zależało jej na zdrowym odżywianiu, dopiero kilka lat temu przeszła na zdrowe odżywianie. Kilka słów ode mnie, jeśli podoba wam się jej ciało nie musicie przechodzić od razu na weganizm, stopniowo wyelimimujcie zbędne kalorie z waszej dziennej diety, zastapcie je zdrowymi przekąskami, więcej ruchu chociażby godzinny spacerek, co do mięsa to pierś z kurczaka jest najlepsza w diecie ponieważ jest to najchudzsze mięso. Nie zapominajmy też o piciu wody, pozytywnym nastawieniu, mniej tłuszczy, 4-5 posiłków dziennie i sukces gwarantowany ❤ Ps. Ariana schudła ok 7kg o ile się nie mylę :) Dziękuję za przeczytanie, jutro post o indeksie glikemicznym czyli o produktach które sprawiają że nie możemy schudnąć. Kocham mocno, Shanti xo Masz pytania? Twitter: @BROOKSERIOUSLY (możesz też na dm) ig: @srammouni youtube: wkrótce podam link :) BIELENDA PROHialuronowy Silnie Nawadniający KremŚwietne Opinie!ZOBACZ

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